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​整治痛经“大魔王”!!!

2019-08-29 17:49 阅读次数:1097

痛经的问题一直是很多女性的一大烦恼,女性经期到来的时候身体是比较敏感的,尤其是痛经的女性患者就更为痛苦了。为了更好地帮助女性缓解痛经,本文将为朋友们介绍痛经的治疗与护理。

              

痛经是指女性行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀,伴腰酸,甚至出现剧痛晕厥等症状。可分为原发性和继发性两大类。

1、原发性痛经:见于内膜管型脱落(膜性痛经)、子宫发育不全、子宫屈曲、颈管狭窄、不良姿态及体质因素、变态反应状态及精神因素等。

2、继发性痛经:常见的原因见于子宫内膜异位症、先天性子宫畸形、阴道横隔、盆腔炎症、子宫腺肌病、子宫肌瘤、盆腔静脉淤血综合征及宫内节育器等。 

中医治疗小绝招

1、穴位贴敷:麝香痛经贴--取穴(气海、子宫、三阴交或腹部痛点),每次1~2穴,每穴一贴,1~3日更换。

2、针灸:痛经前或发作时是针刺的最佳时机,选穴以脾经为主,可取气海、关元、地机、三阴交,留针1h,每日1次,1~3次可止痛。

3、耳针:取穴子宫、内分泌、交感、皮质下、肾上腺等。

4、中药热奄包热敷下腹部,每日两次,每次30分钟。

5、腹部按摩:患者仰卧于床,双手搓热,放于下腹部,以10次/分钟的频率做顺时针按摩,以下腹部有热感为宜。

中医膳食指导

痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

1、当归益母草蛋:当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次,连服5-7天。适用于血淤痛经,经血紫暗有块者。

2、元胡益母草枣蛋:元胡10克,益母草30克,大枣10枚,鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次。适用于经量少、血淤作痛、舌质紫暗有淤点或淤斑者。

3、马鞭草炖猪蹄:马鞭草30克,猪蹄1只,调料适量。将猪蹄去毛,洗净,剁块;马鞭草洗净,布包。先取猪蹄在热油锅中翻炒片刻,再下黄酒稍炒一下,而后起锅装入陶罐中,加马鞭草及清水适量,煮至猪蹄熟后,去药包,分2-3次服食,每日1剂。适用于气滞血淤所致的痛经

健康教育

1.经期保暖,避免受寒及经期感冒。

2.经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3.保持阴道清洁,经期卫生。

4.调畅情志,保持精神舒畅,消除恐惧心理。

5.如出现剧烈性痛经,甚至昏厥,应先保暖,再予解痉镇痛剂。

6.多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。

7.练习瑜珈,弯腰,放松等动作更能松弛肌肉及神经,且体质增强有助改善经痛。

8.积极正确地检查和治疗妇科病,月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术,防止细菌上行感染。患有妇科疾病,要积极治疗,以祛除引起痛经的隐患。 

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